Всем привет.
Сегодня поговорим о полезных свойствах ежевики для женского и мужского здоровья. Чем полезны листья кустарника. А так же вас ждут полезные рецепты: чай, отвар и маска для лица.
Ежевика является очень полезной лесной ягодой для человеческого здоровья. Внешне она имеет похожий вид с малиной, но обладает темным цветом, и приятными сладкими вкусовыми качествами. На протяжении некоторого времени растение считали диким, поэтому особой популярностью оно не пользовалось. Однако, когда изучили полезные свойства ежевики, она стала активно выращиваться, и применяться не только в кулинарной отрасли, а и в медицине и косметологии.
В чем польза
Ежевика — это то растение, у которого полезными свойствами для организма человека обладают все части, так как их состав богат на активные компоненты, применяющиеся при лечении разных заболеваний.
Рассмотрим подробнее как она влияет на здоровье:
- Ягода окрашена в черный цвет, так как в ней присутствуют антоцианы-полифенолы. С их помощью, при регулярном употреблении плодов, кровеносные сосуды сохраняют свою эластичность, а клетки защищены от мутации и онкологических заболеваний.
- Благодаря содержащимся в плодах витаминам снижается возможность возникновения осложнений при диабете 2 типа.
- С помощью фенольных соединений пребывают под защитой клетки мозга. Таким образом подавляется развитие проблем со здоровьем, вызываемых старением.
- Под воздействием ежевичных экстрактов нормализовывается кровоток, и снижается свертываемость крови, за счет чего предотвращается формирование тромбов.
- Если добавить ягоды в свой ежедневный рацион, можно даже в виде варенья или чая, то придется реже посещать стоматолога. Объясняется это тем, что ежевичный экстракт угнетает жизнедеятельность некоторых патогенных бактерий, которые провоцируют заболевания ротовой полости.
- Благодаря антиоксидантным свойствам снижается вероятность возникновения хронических болезней, например, таких как диабет.
Для женского здоровья
Садовая ежевика является очень ценной для женщин. Ее регулярное употребление полностью восполняет дефицит необходимых микроэлементов в клетках эпидермиса. За счет этого происходит восстановление структуры волос и омоложение лица. Также ее применение полезно нормализацией гормонального фона. С помощью отваров из растения можно решить многие проблемы, связанные с почками.
Для мужчин
полезно употреблять ежевику за счет ее способности повышать выносливость и либидо. Под воздействием, входящих в ее состав элементов снижается вероятность инфаркта и инсульта, так как оказывается поддержка сердечно-сосудистой системе. Лечебные свойства растения помогают при проблемах с печенью и улучшают зрение.
Ежевичные листья
Полезные свойства листьев ежевики ничуть не меньше чем самих плодов. Они обладают антибактериальным воздействием. Настойки, приготовленные на основе этой части растения, используются для полоскания ротовой полости для избавления от различных заболеваний. Они также применяются для устранения диареи, лучше всего в этом случае пить чай из ежевичного листа.
Листья ежевики в своем составе обладают флавоноидами, защищающими организм от проникновения патогенных вирусов и бактерий, и укрепляющими иммунитет.
Они часто используются для заживления язв, и открытых ран на коже. Зеленая часть растения эффективно помогает уменьшить болевые ощущения при геморрое, а избавиться от молочницы можно принимая ванночки, с их добавлением.
Рецепты
В народе существует большое количество рецептов лечебных средств на основе растения. Однако, чтобы избавиться от какого-либо заболевания, терапия должна быть комплексной.
Рассмотрим несколько примеров, как приготовить целебные средства:
Чай
- Берется 2 ложечки высушенных или свежих листьев растения, помещается в чайник, предназначенный для заваривания чая, и заливается кипятком.
- По истечении 5 – 7 минут лечебный чай готов к употреблению.
Улучить вкусовые качества можно добавлением меда или свежими ягодами.
Отвар
- Берется кастрюля, в которую помещается 2 ложки сухих листьев, такое же количество плодов, и натертого имбиря.
- Все сырье заливается 1 л воды, и доводится до закипания.
- После этого делается минимальный огонь и томится средство 15 – 20 минут.
- После остывания отвар процеживается.
Употребляется по полстакана перед приемом пищи.
Настойка на спирте
- Берется стеклянная банка, в которой смешиваются полстакана ежевики, 2 ложки сухих листьев и 0,5 л спирта.
- После чего ставится в темное место на 2 недели.
- По завершении отведенного времени настойка процеживается.
Употребляется по 50 – 70 мл перед отходом ко сну.
Маска для лица
- Полстакана плодов ежевики разминаются толкучкой до получения однородной консистенции.
- Добавляется ложка водки и 2 ложки сметаны, все перемешивается, после чего средство готово к применению.
- Маска наносится на кожный покров лица, шеи и область декольте.
- По истечении 10 – 15 минут средство смывается, и наносится увлажняющий крем.
Употреблять и использовать в рецептах можно как свежую, так и замороженную ягоду. Плоды из морозилки практически не уступают полезностью ягодам, которые только собраны из кустарника.
Кому противопоказано
Полезные свойства дикой ежевики неоценимы для всего человечества. Однако, даже такое полезное растение обладает своими противопоказаниями.
Стоит воздержаться от ее употребления людям, которые столкнулись из:
- сахарным диабетом;
- обострением язвенной болезни;
- мочекаменной или желчекаменной болезнью;
- индивидуальной непереносимостью.
Также не стоит увлекаться продуктом при кормлении грудью, так как организм ребенка может отреагировать на сменившийся сосав молока аллергической реакцией.
Зная какую пользу приносит ежевика человеческому здоровью, можно не только регулярно наслаждаться вкусовыми качествами ягод, а и избавиться от многих заболеваний, не прибегая к помощи таблеток. Однако, чтобы избежать различных осложнений, лечиться народными средствами на основе данного растения, нужно после обязательной консультации лечащего врача.
Таковы полезные свойства ежевики, о которых я продолжу разговор в следующих статьях. Пишите в комментариях, в каком виде вы употребляете ягоду?
Если статья была вам полезна – сделайте репост в соц сети и поделитесь этой заметкой со своими друзьями.
