Полезные свойства ежевики для женщин

Всем привет.

Сегодня вы узнаете о полезных свойствах ежевики для женщин, при беременности и кормлении. А так же в каком виде ее лучше употреблять для укрепления здоровья. Рецептики для красоты в конце статьи, маски, скрабы.

Полезные свойства и противопоказания ежевики для женщин не так сильно отличаются от лечебных качеств ягоды и ее вреда для мужчин и детей. Растение в диком виде можно встретить только в регионах с мягким климатом, но обработанные плоды можно найти в магазине почти в любой точке мира. Ягоды в продаже бывают круглый год, а значит это относительно доступный продукт.

Состав

По своему составу лесная и садовая ежевика отличаются крайне незначительно. К основным веществам, которые есть в плодах и, частично, в листьях, относят:

• клетчатку;
• витамины В1 и РР;
• дубильные вещества;
• витамины А и В2;
• лимонную кислоту;
• витамины С и К;
• яблочную кислоту;
• витамин Е;
• железо и кальций;
• никотиновую кислоту;
• фосфор, магний и калий.

Ежевика – низкокалорийный продукт. В 100 г ягод всего 34 калории.

Полезные свойства для женщин

Для человека в целом, независимо от пола, ежевика имеет несколько лечебных свойств. Ягоды советуют употреблять в следующих ситуациях.

1. При необходимости укреплять сосуды.
2. Если нужно улучшить работу органов пищеварения.
3. При необходимости привести в норму обмен веществ.
4. Если нужно снизить температуру тела и снять воспаления.
5. При необходимости снизить нагрузку на печень и очистить организм от вредных веществ.

Полезные свойства растения для женщин не ограничены способностью плодов улучшать состояние кожи при наружном применении.

Для здоровья

В первую очередь, полезен чай из листьев. Он уменьшает боль при менструации, выравнивает гормональный фон во время климакса.

Ежевика хорошее средство для профилактики неврозов, улучшения сна и памяти.

Благодаря содержанию витамина К в ягодах, плоды нормализуют свертываемость крови. Это не только препятствует тромбообразованию и улучшает кровообращение. Ежевика также предотвращает чрезмерную кровопотерю при месячных.

При беременности

Плоды и листья не запрещены к использованию. Их советуют применять как источник полезных веществ и как жаропонижающее средство.

Единственное условие, при котором женщине в период вынашивания ребенка лучше не есть данные ягоды это склонность к запорам. Однако чай из листьев все равно не противопоказан.

При кормлении малыша

есть ежевику можно, но только если у ребенка нет на нее аллергии. Проверить это можно съев немного ягод незадолго до того, как приступать к кормлению. Также не помешает проконсультироваться с педиатром.

Полезные свойства листьев растения лучше всего раскрываются, если из них делать чай или настой. Зеленая часть ежевики помогает снизить температуру, а так же ее применяют как дополнительное средство лечения язвы желудка. Наружно настой из листьев используют против экземы, лишая, для заживления ссадин.

Несмотря на все полезные свойства, ежевику следует употреблять в умеренных количествах. Свежие плоды можно есть не больше 300 г в сутки, а напитки из ягод пьют не больше 4-х стаканов в день.

Способы употребления

Самый простой вариант использования ягод это есть их сырыми, или варить из них варение по любому понравившемуся рецепту. Но кроме этого существует несколько способов, как применять ягоды в лечебных или косметических целях.

Отвар из листьев

Средство приготовить не сложно, но оно может помочь снять воспаление, понизить температуру и может быть использовано как дополнение к основному лечению диабета.

1. Горсть сухих листьев заливают стаканом воды.
2. Кипятят смесь, пока не выкипит половина жидкости.
3. Процеживают отвар и остужают до комнатной температуры.

Пить лекарство нужно трижды в сутки, по 3 глотка за один раз. Курс лечения не должен превышать 14 дней.

Отвар на основе корня

Данное средство помогает от геморроя и болезней почек.

1. Для приготовления нужно залить 3 ст. л. измельченного сухого корня стаканом кипятка и варить на слабом огне 15 минут.
2. Отвар пьют по столовой ложке в течение дня, делая перерывы между приемами в 2 часа.

Курс лечения не должен превышать месяц. Употребление отвара не исключает необходимости посещения лечащего врача.

Настойка

Спиртовой экстракт ежевики хорошее средство от простуды, вирусных и инфекционных заболеваний. Чтобы приготовить настойку нужно:

• залить 2 стакана ягод литром водки;
• добавить 3 ст. л. сахара;
• перемешать ингредиенты и поставить в прохладное темное место на 30 дней.

Лекарственное средство пьют по столовой ложке в день для профилактики простуды и по столовой ложке дважды в день для лечения гриппа, ОРВИ и простуды.

Порошок из сушеных ягод

Против диареи хорошо помогут сушеные измельченные ягоды.

1. Приготовление лекарственного препарата предельно просто – ежевику сушат, без применения высоких температур и размалывают в кофемолке.
2. Принимают по мере необходимости трижды в день, по ½ ч. л. порошка и запивают водой.

Маска для улучшения цвета лица

Для приготовления маски понадобится:

• размолоть в блендере пригоршню ежевики, добавить к массе мед и сметану, по столовой ложке.
• смесь наносят на лицо на 15 минут, затем смывают теплой водой.

Такая маска увлажняет кожу, очищает поры и выравнивает цвет лица.

Как альтернативный вариант – можно трижды в неделю наносить на кожу кашицу из ягод без добавок.

Скраб для тела

Средство можно использовать не только как скраб, но и как маску.

1. Чтобы приготовить скраб, берут 4 ст. л. меда, 2 ч. л. сахара и 2/3 стакана ежевики.
2. Продукты смешивают и разминают вилкой. Должна получиться однородная субстанция.
3. Для этого после нанесения смесь нужно оставить на коже на 10 минут.

Освежающая маска

Данное средство подходит для ежедневного применения. Для приготовления три ягоды разминают в столовой ложке кокосового молока и добавляют к смеси чайную ложку мускатного ореха. Маску наносят на предварительно очищенную кожу и через 10 минут смывают теплой водой.

Противопоказания

Иногда употреблять ягоды и другие части растения нельзя. Список противопоказаний небольшой:

• индивидуальная непереносимость;
• сахарный диабет;
• гипотония;
• обострение болезней желудка и кишечника.

Так как в ягодах много кислот, их не следует есть больше рекомендованного количества, чтобы не нанести вреда почкам.

Теперь вы знаете в чем полезные свойства ежевики для женщин, и противопоказания. Пишите в комментариях, как вы применяете эту ягоду?

Если статья была вам полезна – сохраните рецептики себе в закладки, и поделитесь заметкой с друзьями в соц сетях.